肥胖已成为威胁现代人健康的隐形杀手，徐汇区斜土街道近日在社区市民健身中心举办了一场别开生面的主题活动，携手社区中老年人共同向肥胖发起挑战，一起追求更加健康的生活方式。
智慧之光：大咖揭示肥胖真相
本次活动邀请到了复旦大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室教授陈波，为居民带来了一场“离长寿更进一步：战胜健康‘杀手’——老年肥胖”的公益讲座。陈波以他深厚的学术理论和丰富的实践经验，为居民们深入浅出地讲解了肥胖的定义、老年肥胖的成因、肥胖对健康的潜在危害，以及如何通过科学的饮食计划、适度的体育运动和合理的生活方式来对抗肥胖。
实践探索：营养与运动相结合
在理论知识的武装下，活动进入了实践探索的环节。来自光明乳业常温党总支上海地区支部的党员志愿者们以专业的角度教授居民如何看懂营养标签，以更加科学的方式选择适合自己的乳制品。同时建议面临肥胖问题的居民选择低糖、控脂、高蛋白乳的产品。
市民健身中心的体育指导员们还带领居民亲身体验了长者运动之家的先进健身服务设施。指导员们为居民详细介绍了各种健身器材的使用方法，以及适合不同年龄段的体育运动课程，让居民感受到了运动的乐趣和魅力。
来源：上海徐汇